Что нужно для того что бы бросить курить?
Самое первое это убедить себя, что курение это не получение удовольствия.Удовольствие только кажущееся, то есть обманка.
Второе, нужно просто захотеть бросить курить. Надо сказать себе, "Я сильный, и я могу это".
Третье что надо знать, это теорию всего процесса курения. Надо хотя бы элементано представить себе что происходит с нашим организмом в процессе курения.
И так теория:
Самым первым с дымом и вкусом табака встречается наш язык. Наши вкусовые рецепторы.
Оказывается, вкусовые рецепторы так устроены, что они привыкают к различным вкусам. В данном случае они привыкают к вкусу табачного дыма, смолам и всякой гадости. (А там чего только нет...)
Воистину говорят:" Язык мой, враг мой" Так и есть, в самом прямом смысле.
Второй фактор приобретения привычки наш мозг. Когда